Transparência e Velocidade mínima......

O FC Porto, com grandes dificuldades nos confrontos com equipas das capitais: Amadora, Atlético, Chelsea e agora Sporting;
O SCP utilizou 7 jogadores formados nas «oficinas» do clube; Todos estiveram bem mas o destaque desta vez vai para Nani, Tello e Polga;

O futebol português no que se refere ao principal campeonato aparenta estar mais transparente e consequentemente mais verdadeiro, portanto começa a ser mais difícil para algumas equipas «cavarem» situações esquisitas que as beneficiavam claramente;

Ai está o «circo da F1» os bólidos já ronronaram na Austrália…Kimi Raikkonen e a Ferrari começaram o Mundial de 2007 com uma vitória em Melbourne;

Na NBA, os Lakers sem jogadores para acompanharem Kobe, é um verdadeiro desperdício, e por vezes uma desilusão para os que aguardam até «altas horas» da madrugada para assistirem via TV aos encontros da equipa de los Angelos.

Decorre o Indian Wells sob uma «caloraça» terrível, com a particularidade duma intervenção mais directa dos treinadores que em determinados momentos podem entrar no «court» para darem umas «dicas» às e aos jogadoras/jogadores;

Na meia maratona de Lisboa participou um grupo bem esquisito vestidos de azul bébé, iam provocando um engarrafamento monumental, a tal ponto, que uma senhora de 75 anos já avisou que só participará em 2008 caso haja um limite mínimo de velocidade;

Zuca Bota-Fora

Ponto de Encontro...

Mais um óptimo sítio para descontrair, relaxar, discutir, esgrimir ideias...
Excelente também para as 3ªs partes, após contendas muito disputadas...
Evitar a tentadora confusão entre: «esgrimir ideias versus esmurrar idiotas»
Divirta-se, não se chateia e não chateie, desfrute do tempo e do envolvimento.

Jy Bi

Inferno da Luz!!!

O SLB está nos quartos…passou mas sem brilhar, afinal o PSG acabou por ser um adversário «duro de roer» …os 4 golos do encontro foram apontados por internacionais portugueses…o inferno da luz foi muito «soft», só aqueceu verdadeiramente no início e no fim do jogo, enfim seguramente há infernos piores que este!!!
O Benfica agora vai defrontar o Espanhol, não é tão forte nem tão mediático como o FC Barcelona mas é também da Cidade Condal; Sevilha-Tottenham é o grande confronto desta eliminatória.
O Braga bateu-se bem e na 2ª parte chegou mesmo a inquietar o Tottenham que foi contudo um justo e natural vencedor, tem uma excelente dinâmica ofensiva assumida por jogadores de classe.

Mister Coach

Comemorações 50 anos...

England

Michel Platini presidente da UEFA durante o encontro com Durão Barroso, nos preparativos da comemoração dos 50 anos do Tratado de Roma, e 50 anos da participação do Man. United nas competições da UEFA, solicitou o apoio da UE no combate ao racismo; Durão Barroso aproveitou para gracejar afirmando total confiança em Lippi, como ainda mostrou-se satisfeito pelo facto da Selecção da Europa que defronta o MU ser constituída por jogadores africanos a actuarem em clubes europeus, mas afinal não foi nada disso!!!
Sonhou, foi endrominado, ou distraiu-se...

Zuca Bota-Fora

Refrescar...

Se repararem bem, verão que a gaivota poisada observa-vos...
mas como é muito cedo, aproveitem para recuperar da «noitada»
agarrem num barco, sonhem e refresquem-se..

Zuca Bota-Fora

Barcelona-Real Madrid

Brcelona-Real Madrid- 3-3, os recentes eliminados da liga dos campeões proporcionaram um espectáculo pleno de condimentos: ritmo elevado, qualidade técnica topo de gama com os grandes artistas a darem o mote, emoção até ao fim, alterações e reajustamentos tácticos; Rijkaard colocou o «Barca» só com três defesas, sistema arrojado, mas Oleguer expulso ainda na 1ª parte obrigou os companheiros a esforços redobrados e forçou a substituição de Eto’o no intervalo, Capello respondeu mantendo-se igual a si próprio, ou seja, não alterou nem arriscou absolutamente nada … Messi esteve endiabrado, e muitos outros estiveram muitíssimo bem, foi uma noite de gala para o futebol…com seis golos entre grandes rivais.
Único senão, ouvir quase que ininterruptamente o comentador da Sport TV que deveria intervir o menos possível…para não incomodar!

Mister Coach

Ainda a propósito de tacadas...

Ainda e a propósito de tacadas…
A malta do Liverpool depois dum «fartlek de imperiais e outras bebidas com batida mais forte, iniciaram uma pequena sessão de «Potência muscular» culminada com umas tacadas para relaxarem e soltarem a «catarse»; Dias mais tarde viveram o efeito da exaltação futebolística, realizando uma excelente exibição contra o FC Barcelona;
Vocês sejam mas comedidos, concentrem-se por exemplo no fenómeno «siesta», façam dela uma referência do quotidiano, e dêem umas boas tacadas antes e/ou depois delas…

Jy Bi

Taça UEFA

O Benfica depois de visitar a Cidade Luz recebe o PSG no Estádio da Luz, e os 5000 cativos portugueses do Parque dos Príncipes na maioria benfiquistas poderão comemorar a passagem aos quartos com todos os outros «lampiões» espalhados pelo Mundo…
Para a missão quase impossível de eliminar o Tottenham, o Braga devia contratar o James Bond….a diferença de «ritmo» em determinados momentos do jogo foi demasiado grande para poder obter um resultado mais confortável…
Agora atenção: para que não haja enganos e sabendo que uma das razões que faz do futebol um desporto que atrai multidões, é o factor «surpresa» e o grau de imprevisibilidade inerente ao jogo e ao resultado final, e portanto como diria um dos nossos grandes pensadores contemporâneos «prognósticos só no fim», que o diga o Sevilha, surpreendido em casa pelo Shakhtar Don....
A viória do Bremen em Vigo, com golo de Hugo Almeida é também de salientar... no entanto globalmente após uma 1ª mão com resultados equilibrados tudo está ainda em aberto no tocante à eliminatória.

Jy Bi

Umas tacadas e uma «soneca»

Se andam cansaditas ou cansaditos, façam como estes «bichanos»...

não estejam com cerimónias...

a «siesta» prolonga a vida... e acumula energia...que poderá utilizar como quiser,

mas já agora faça bom uso dela, pois foi ganha com prazer!

Jy Bi

Liga dos Campeões- oitavos de final-

Vivó Porto… a alteração do esquema e da animação táctica, jogando com dois avançados e povoando o meio-campo, utilizando uma estratégia raids tipo «guerrilha», quando recuperava a bola, mas depois pressionando muito à frente, resultou em cheio na primeira parte, e aquele primeiro golo do Chelsea logo no inicio da 2ª parte, carago! Foi uma infelicidade muito grande p’ro FCP; Uma vez mais o poderio do Chelsea foi evidente em determinados momentos, e o facto de ter jogadores muito valiosos é sempre muito importante, fundamentalmente nas grandes competições,
Todavia ficará sempre «um amargo de boca» para os portistas quando fazem o balanço dos 180’ da eliminatória;
O Barcelona parco de ideias e por vezes com um futebol lento e monocórdico, foi bem eliminado pelo Liverpool, que está em grande forma após a estadia no Algarve, e um «fartlek» de imperiais…
O Lyon foi vítima do futebol hiper eficaz da Roma, que teve no golo do Mancini um grande momento de magia e espectáculo...soberbo e venham mais desses.
O Inter lá malhou no Valência, mas após terminar a contenda, pois durante o jogo não foi capaz de alterar a tendência da eliminatória.
O Arsenal uma vez mais: muita parra e pouca uva…dominam, praticam um futebol alegre, criam oportunidades mas não concretizam…e o PSV de Koeman passou de fininho aos quartos...
O Milão qualificou-se, Ancelotti calculista…e muito conservador…tem o privilégio de ter um super KáKá; O Celtic resistiu e só caiu no prolongamento, quem diria que esta bravíssima equipa aguentaria tanto.
Manchester qualificou-se naturalmente, e o Lille foi um digno vencido proporcionando bons momentos de futebol; Ronaldo teve um apontamento de grande classe, jogada e assistência para o golo de Larsson.
O Bayern foi superior ao Real Madrid... a eliminação do Real começou quando na 1ª mão em Madrid sofreram o segundo golo...Capello uma vez mais surpreendeu com algumas opções estranhas como a utilização de Cassano (fora de forma) e a de manter Robinho tanto tempo no banco…


Mister Coach

Preparação Psicológica

Preparação Psicológica dos atletas

Uma das tarefas dos técnicos desportivos é ao nível do mental dos atletas,
de dar uma orientação positiva aos impulsos agressivos por vezes
auto- destrutivos geradores de depreciação e de derrotismo.

O atleta aprende a prepara-se para a acção, regula o seu nível de activação
e antecipa o êxito;

Fomentar a auto -estima, sem exacerbá-la.
Melhorar a auto- confiança, conhecer-se a si próprio;
Melhorar a concentração;
Melhorar a gestão das emoções;
Desenvolver o aspecto lúdico, prazer da prática desportiva;
Discurso pela positiva: facilitar a comunicação;
Promover um espírito positivo, saudável;

Mister Coach

O regresso ao passado recente!

O PP abdicou do Campeonato Nacional, agora aposta numa competição interna no estilo das inter-turmas;
Saudades ou talvez não…ou pura e simplesmente: mais vale tarde que nunca!!!

Zuca Bota-Fora

Estar em Forma...

Praticar Desporto; Dançar; Ter Actividade Física; Divertir-se...

«Stretching» após a Actividade Física

5 a 10’ ; De pé, sentado, de joelhos ou deitado;
Alongamentos menos vigorosos que antes do Jogo mas mantidos até aos 10’’;
Tentar obter a mobilidade muscular máxima através de amplitudes articulares; máximas; Poderá eventualmente utilizar a técnica de contrair- relaxar- alongar para os músculos «muito tensos»; Respirar tranquilamente; (expiração é muito importante)


Recuperação: Activa e/ou Passiva
Recuperação Activa: actividades que têm por finalidade facilitarem e acelerarem a recuperação após esforço (actividade física):
- Exercícios, sessões de treino de recuperação: intensidade baixa/média, e com uma duração média/longa;

Recuperação Passiva:
- Nutrição (adequada); Massagens, hidromassagens; Saunas; Banhos especiais;
Repouso/ Sono; Farmacologia;

Novidade de ùltima hora:

Paulo Macedo é «cobiçado» pelo Real Madrid e por outros grandes da Europa;
Mais uma grande estrela portuguesa que vai emigrar!

KF

Tudo na boa e na melhor...

Sermonar

A namorada dum ex-padre faz a apresentação do novo companheiro:
Olha o meu amigo era padre…
Ah sim…e então?

Nunca se compreende o que está implícito neste tipo de apresentação:
- enganou-se no percurso?
- é o meu troféu de caça!!!
- é virgem???
- ou até, e muito simplesmente, é diferente de vocês;
Pois lá isso é, mas se calhar nem tanto assim, seguiu contudo esse percurso de livre vontade…esquisito como um jovem quer ir para padre…Talvez esteja enganado, pois para além da fé, há outro Fê escondido!!! , ou seja, atrás dum grande homem está uma grande mulher, este tipo de ditado dá para qualquer dimensão…

O Presidente do Sporting, não gostou dos assobios dos adeptos no Sporting-Aves, pois os jovens jogadores devem ser protegidos; Jogar contra Aves é sempre complicado; No entanto os assobios não são só para os jovens jogadores e para além disso são profissionais bem pagos; A alegria do adepto mede-se pelas vitórias e conquistas do clube, e não pelo número de «putos» ou de «maduros» que jogam, isso é a política do clube... mas enfim não é seguramente só por causa dos jovens jogadores que o Sporting não obtém melhores resultados…O Presidente do Sporting se preferir manter este discurso e não emigrar para o Tibete, deverá reforçar os «escuteiros»...ou a greenpeace, devido ao seu verdadeiro sportinguismo.

Vasco Pulido Valente aquele filho da portugalidade mais profunda, que esbanja cultura e sabedoria, é daqueles que brilha no aquário para o qual cospe com medo de ficar sem água...é daqueles que desfruta da mediocridade estabelecida por todos aqueles pequenotes de estufa lusitana, que se protegem infinitamente, pois nunca se sabe se daqui tivessem de sair sem um estatuto especial, como se safariam noutros Mundos, em que a «merfume» que exalam não atinge um limiar que permite dar nas vistas…

Zuca Bota-Fora

Liga dos Campeões

Na Liga dos Campeões e dos milhões mantém-se o «suspense», os embates foram
muito equilibrados, contudo todas as equipas que jogaram fora «adquiriram» uma ligeira vantagem para a 2º mão.
O Porto esteve bem, mas o Chelsea manteve o favoritismo... na relação qualidade/preço o FCP logrou alguma vantagem, no entanto nesta altura do campeonato a «parada» é tão alta, que os milhões poderão fazer a diferença mínima mas necessária na decisão de quem passará à eliminatória seguinte. O Chelsea está «recheado» de grandes individualidades…A substituição forçada do Terry (lesionado) por Rooben foi a surpresa, desarticulou o Porto por momentos, os necessários para empatarem…

Mister Coach

rapidinhas...

Os restantes e ainda fieis militantes e simpatizantes do grande-pequeno partido da direita portuguesa vão reunir para estudarem a IVP, (Interrupção Voluntária do Partido), e já convidaram o elenco da Câmara Municipal de Lisboa, especialistas em: «como se aguentar num verdadeiro caos».
Enquanto isso Madeira´s King folia a bem foliar…assim é que é, os exemplos devem vir de cima…por outro lado no continente os membros do governo continuam a preparar-se para a tradicional mini-maratona com travessia na ponte, para quem não tem dívidas ao fisco e a nado para quem tem, mas esperam que Bruxelas lhes conceda uma redução do percurso…
O Mourinho afinal arranjou plantel p’ra chegar até ao fim da época …e o Chelsea soma e segue como disse um prezado jornalista num espaço informativo...
O Ronaldo gordinho já marcou pelo Milão e o Real do Cappello continua muito parco e económico em matéria de golos…

Zuca Bota-Fora

Malta Vip....

A malta de Liverpool é animadíssima… os jogadores de futebol quebraram a calmaria de Vale Lobo, deram-lhe cor e som, de forma espontânea promoveram uma garraiada espectacular… avançaram as festividades «carnavalescas», e assim terminaram uma semana de estágio e estão preparados para a «batalha» da Liga dos Campeões…

A festa da NBA foi um regalo…espectáculo de altíssima qualidade, uma vez mais os mágicos da bola ao cesto elevaram a modalidade a um patamar altíssimo, grandes grupos de dança e de «malabarismo corporal», e também algumas «matrequices» à mistura, preencheram os tempos e espaços durante este fim de semana em Las Vegas, gente bonita e mediática e todos e todas atrás do jornalista da Sport TV Carlos Barroca na expectativa de aparecerem com tão ilustre personagem…

Zuca Bota-Fora

Amigas e amigos...

Amigas e amigos, a equipa do animusport vai ausentar-se por tempo indeterminado, dependerá da vontade de regressar e do tempo p’ra recuperar, poderão ser umas horas, uns dia, ….; Após um período em que pudemos uma vez mais passar em revista, os hiper moralistas, os protectores do bem, os fazedores das boas acções, os grandes pensadores de Portugal, os «PêPê», as queridas mais queridas, e por vezes e finalmente as mulheres e os homens de «valor» deste País, que poderiam eventualmente disputar a Liga dos Campeões, (o Sr. Padre de Viseu já está convocado), partimos para um período de relaxação/reflexão… vão dando uma olhadela, p´ra verem se já reaparecemos ou se pura e simplesmente desaparecemos…

Jy Bi

o rei da gaffe...

Alte (Algarve)... e «mira»

El chino rubio impressionou os compatriotas chineses...
Contrariamente ao Presidente que comia muitos iogurtes durante a estadia na Ìndia porque a comida picava muito, o rei da gaffe apimentou a visita inesquecível à China e saboreou os mais diversos petiscos, sem no entanto deixar de referir que em Portugal se comia mais barato….xi xi com melda, chau chau no tu tu, chau min da Pontinha, e principalmente o Bitoque à malandreco, etc, etc… depois à moda de Vasco da Gama, mostrou-lhes o caminho para África !!! para terminar uma corridinha na cidade, não aprecia bicicletas, mas já prometeu que para a próxima leva os skates …

Desportivamente falando com muita tranquilidade e a propósito de futebol, o que é Nacional é bom…e o que é Bueno não é nacional mas foi um póker de golos…O Benfica baralhou-se com tantas e tão boas oportunidades, o Porto continua a gerir mal a pressão dos ditos mais pequenos de Lisboa, e o Campeonato de repente ganhou também emoção na luta pelo título; O Superbowl foi muito espectacular… e nas inumeráveis paragens que teve...toca a falar de dólares e da complexidade do staff técnico e animação táctica das equipas e do jogo, para que todo o mundo possa compreender o porquê de envolver tanto dinheiro, há cá coisas!!!

Jy Bi